睡眠の大切さ

めっちゃ危険です。「仕事ができる人は睡眠時間が短い」とかいう人。ツイッターでも「ショートスリーパーになる方法」みたいな広告を見るけどヤバい。長く起きてると仕事してる気になるけど、それは「起きてるだけ」で、頭は働いてない。そういう人たち、40代以降に健康を害すパターン多いよ。実体験。

— 松本淳｜アースメディア代表｜LinkedIn公式クリエイター (@Jn_Matsumoto) April 9, 2021